要注意多吃含蛋白质、脂肪酸和多种矿物元素的食物，要吃一些含碘量高的食物，可以适当的吃海产品。甲减会导致人出现行动迟缓或者记忆力减退，有的人还会出现怕冷伴有厌食和便秘的症状，有的人还会出现嗜睡。在怀孕期间得了甲减，有可能会出现容易流产的症状，还会引起胎儿生长发育迟缓。