激素停药以后一定不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，包括富含维生素多，纤维多的食物比如说胡萝卜，芹菜等。并做一些适当的体育锻炼，比如健身，跑步，游泳，跳绳，多听音乐，千万不要熬夜，心态也要保乐观乐很重要。停药以后如果出现了身体不适，请到当地正规的医院去做一下。