多数需要在专科医生指导下外部涂抹活血化瘀和消肿药品，也可以通过冰敷的方式来改善，这些治疗手段可以使摔伤后引起的脚部肿涨和疼痛现象得到缓解。摔伤后如果持续了一个礼拜还是有肿胀和疼痛现象，最好到医院拍片查看是否有骨头裂纹现象，如果有这种表现，可能需要进行支架固定。