怎样加速身体新陈代谢

(女,45岁)我最近胖的特别厉害,感觉是一下子胖起来的,感觉自己身体质量开始下降了,可能是因为身体新陈代谢太慢了,怎样加速身体新陈代谢?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

目前的情况看,身体肥胖严重,认为是对身体危害很大的,很容易引起了高血压,高血脂,糖尿病,脂肪肝,体质下降,对身体危害很大的,需要积极的减肥,建议多跑步,多锻炼,多运动,不要吃高脂肪食物,建议多吃蔬菜和水果,是可以改善症状的。如果是身体肥胖严重,需要服用奥利司他胶囊减肥,对身体有好处的。

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