可以适当的吃一些黑米或者是玉米，并且也可以吃薏米，对于降血糖可能会有一定的效果，但是只能起到辅助的作用。血糖高通常是由于患上了糖尿病引起的，可能是不良的饮食习惯所致，还有可能是因为遗传，需要配合医生口服降糖的药物进行治疗，治疗期间还要注意控制饮食，少吃一些糖分比较高的食物。