通常可以适量喝小米粥。小米粥可以起到养胃健脾作用，其中还含有多种的维生素，能够满足体内所需营养成，适量喝并不会使体内的血糖严重升高，要避免长时间的喝小米粥，小米粥在肠胃中的吸收消化较快，会导致糖分生成较多，不利于血糖控制。平时要避免过多摄入含糖分较高食物，主食可以换做粗粮代替。