在饮食当中可以适当的吃一些鱼类，海藻或者是海带，都能用来补充体内的碘元素，碘元素主要是来参与人体甲状腺的合成，是人体所需要的重要的微量元素。如果缺少了碘元素，很可能就会影响胎儿在体内的成长，尤其是影响胎儿的大脑细胞，会导致新生儿的生长发育受到很大的损害，要尽早补充。