脾不好大多是由于不良的饮食习惯导致的，也不排除有先天性的脾胃虚弱的情况。可以到正规医院中医科咨询，选择中药来调理，平时可以多吃一些健脾的食物，比如山药、薏米等。脾胃不好通常会出现恶心，呕吐，打嗝，面色发黄等症状，期间要调整饮食结构，多吃一些清淡好消化的食物，减少生冷油腻食物的摄入。