可以适量吃一些南瓜，南宫中含有的膳食纤维，能够有效预防孕妇出现便秘情况的发生，也能够补充机体所需营养物质，但是在制作南瓜的时候要有所注意，避免放入白糖，以免引起血糖升高的现象。通常出现孕妇血糖高现象时，可以多吃一些粗粮食物，并且要控制好食物的总摄入，以少食多餐为主。