褪黑素主要是用于治疗患者失眠多梦的，不建议患者一次服用两片，容易对该药物产生依赖性，如果患者加大剂量，建议在医生的指导下用药。同时也不建议患者长时间服用此类药物，以免产生副作用。用药期间注意调整心态，放松心情，平时也可以适当的增加体育锻炼，在加强体质的同时也有益于提升睡眠质量。