可以多做跳跃运动，还有跳绳以及打篮球能够刺激生长激素分泌，从而使身体长高，也可以做上体前也还有模仿爬竿等运动。除了做运动锻炼外，还要注意钙营养和蛋白质营养的补充，可以让孩子吃些瘦肉，还有豆制品以及骨头汤类，保持营养的均衡摄入。平时还有规律作息习惯，不能经常熬夜。