基础代谢指的就是人体维持生命的所有器官而所需要的最低能量，随着年龄，性别等不同而有生理的变动。通常情况下男性的基础代谢率比女性高，而且幼年也会比成年高，年龄越大代谢率就会越低，但是有些疾病的发生也会影响基础代谢。正常情况基础代谢在1200~1400大卡，所以基础代谢在1300应该是正常的范围。