对于甲状腺功能减退的人不可以摄入太多的盐分，尤其是在平时要少吃那些腌制的食物。油脂含量过高，或者是热量过高的食物也是不可以吃的。比如一些经过油炸的食物，过于肥腻的食物等都是需要忌口的。平时可以多吃一些鸡蛋，肉类，海鲜类，蔬菜，但是蔬菜里的十字花科的不要为好。还有乳制品之类的都是比较适合甲减的人吃。适当地进行锻炼可以增加身体素质，提高身体的免疫力。