不管是什么饮料都容易长胖的。因为基本上所有的饮料都含有一定的能量，喝了之后都会发胖。如果实在想喝饮料可以改成喝果汁，果汁不仅口感好而且还可以补充维生素。如果想减肥，一定要管住嘴很重要。选择健康的减肥饮食方法，千万不要用节食不健康的方法减，尽量要少吃多餐，营养要均衡。