可能是在睡觉前饮用了大量的水，从而出现体重增加的现象。一般情况下在睡前两小时内尽量避免喝水，因为可能会加重肾脏功能的负担，有的人可能会出现脸部或眼部的浮肿现象。可以通过适当的运动来加快新陈代谢，使这些水分排出体外，饮水过多和过少都是不太好的情况，太少时容易造成尿液发黄。