不会长胖，考虑到南瓜的热量含量是非常低的，在生活中无论是采用蒸煮或者是食用的方式，都不会有热量摄入太多的情况。南瓜当中含有少量的纤维素，吃后还能够增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入量，比较适合减肥的人经常吃。在平时吃完饭后还要搭配慢跑等运动，有助于消耗脂肪。