缺碘吃的水果有凤梨、樱桃、香蕉、葡萄等，平时也可以适当的多吃一些菠菜、紫菜、海带等，这些里面的含碘量是比较高的。身体长时间缺碘一般会引起声音嘶哑、呼吸困难、身体无力、吞咽困难等症状，如果不及时治疗还会导致甲状腺肿大的症状，生活中也可以补充一些碘盐来进行治疗，避免做一些剧烈的运动，一定要合理的休息，清淡的饮食。