14岁1米5是否能长高，和饮食、锻炼、遗传都有关系，由于每个人的体质不同，身高也不同。建议多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物，要增加适当地体育锻炼，都有利于身高的增加。在日常生活中，要保持积极乐观的心态，避免过于焦虑和紧张，适当地增减衣服，注意保暖，避免着凉感冒。