空腹血糖正常值6.2这已经属于偏高状态了。但是情况不严重，日后养成良好的生活作息，注意调理饮食，应该就能得到很好的控制。患者要多参加强户外运动，锻炼身体，饮食上也不能吃大荤、太油腻的像动物内脏等脂肪较高的食物。以清淡为主，戒掉烟酒，避免经常的熬夜做到劳逸结合，多喝水能冲淡血里的糖耐，长期保持会有不错的效果。