降血糖的食物有山药、燕麦、番石榴叶子、秋葵、野菜，苦瓜等食物，出现血糖高如果确诊是糖尿病，要及时采取降糖药治疗，不能以食物治疗为主，药物可以使用优降糖、二甲双胍片等药物治疗，如果口服药物治疗效果不好，可以注射胰岛素治疗，平时注意不要吃含糖的食物，定期测量空腹血糖，根据血糖数值采取治疗。