空腹吃鸡蛋好吗

(女,34岁)我这段时间在早餐的时候经常会空腹吃鸡蛋,又害怕会对自身的健康造成影响,空腹吃鸡蛋好吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

一般是可以空腹吃鸡蛋的,鸡蛋中含有蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质,能够及时补充体内所需要的营养,并且还能够提高自身的免疫力。但是对于肠胃道疾病的患者一定要避免空腹使用,因为鸡蛋不容易被肠胃道吸收和消化,避免引起腹部胀痛或者是消化不良。在日常饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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