代谢紊乱是身体对物质的消化吸收，排泄出现不平衡的状态。引起代谢功能紊乱的原因有很多，长期熬夜或精神压力过大都会引起代谢紊乱。主要表现在三方面，第一，肥胖人群的代谢水平较低，能量消耗慢无法消耗的热量会转化为脂肪。第二，表现为怕冷。第三，皮肤变得粗糙，暗淡无光，代谢慢也会皮肤老化。