可以通过软皮尺来进行测量判断脖子粗不粗，也可以通过外观来进行判断。可以用软尺对脖子的周围进行进行测量，偏瘦的人群通常是在30CM左右，如果比较胖的人群，可能会达到45CM以上，通过外观也能直接看出脖子是否出现了变粗的现象。脖子变粗可能是局部的脂肪过度堆积所造成的，但也不排除是甲状腺功能亢进症的因素。