喉咙甲状腺肿大不严重的，根据你的情况，考虑你是普通的甲状腺肿大，也就是农村说的“大脖子病”，这种情况一般都是碘缺乏引起的，可以通过吃海带等碘含量高的食物来进行补碘，如果脖子上的甲状腺变大严重的话，有明显压迫症状的时候考虑压迫颈部的神经了，这个时候是需要住院进一步治疗的。