站久了腿会瘦吗

(女,31岁)最近一段时间胖了不少,现在想要减肥,听朋友说能站着就不要坐着,我想要咨询一下站久了腿会瘦吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

站久了腿是不会瘦的,不运动是不会减肥的。站立的时候腿部的肌肉和脂肪都是静止的,没有运动脂肪是不会消耗的,腿就不会瘦。想要瘦腿,可以选择正确的燃烧脂肪的站立姿势,使腿部的脂肪得到消耗,才会达到瘦腿的效果。长时间的站立可能会导致腿部静脉曲张,一般每个人每天站立的时间不要超过七个小时。

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