45岁血糖大概在3.6至6.1之间。血糖高一般是由于吃糖分高油腻的食物引起的，还有可能是饮食不规律或者营养不良，也会出现低血糖的症状。血糖低的患者一般表现为头晕无力心慌等症状。高血糖的患者有可能会引起糖尿病，从而造成身体消瘦的现象，还有可能会引起高血压和高血脂。不要吃辛辣刺激的食物。