一般偏瘦体质的人体会都是比较虚弱的，所以吸收就会不太好。建议平时可以多做一些运动锻炼，增强自己的体质，也可以吃一些益生菌促进消化，这样都可以有增进食欲，平时要养成良好的饮食习惯，不要过分的挑食，还可以多吃一些高蛋白的食物。但是如果身体没什么问题的话不需要特意的去增肥。