降血糖的话饮食上调理是非常关键的。平时多吃一些少油少盐的食物少吃肉类食物，多吃一些清淡的素食例如含糖量较低的茄子、芹菜、青菜、等，多喝水。平时也要多注意体育锻炼最好在饭后半个小时进行运动或者也可以用中药来降血糖因为中药的副作用比较小，平时多注意检测自己的血糖。