血糖高可以吃糯米吗

(女,29岁)我前两天去医院做检查的时候才知道自己血糖有点高,但是我想要吃糯米,担心会有影响,血糖高可以吃糯米吗?

精选回答

刘云涛副主任医师

三峡大学附属仁和医院「三级甲等」 内分泌科

最好不要吃,因为糯米中含有的糖分比较多,而且不容易消化和吸收,如果吃糯米有可能会加重血糖高的情况,因此血糖高的患者尽量不要吃糯米。可以适当吃些火龙果或者猕猴桃等含糖量低的水果,能够有效补充身体所需要的营养,但最好不要食用高糖分以及高脂肪的食物。另外也要戒烟戒酒。

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