人体内电解质低的话可能会出现浑身疲乏无力、恶心呕吐、头晕头痛或者抽搐的情况，也有的严重的患者会出现反应迟钝、呼吸困难甚至昏迷的情况。导致人体电解质低的原因也比较多，需要去医院查明具体病因，针对治疗。另外平时多吃一些维生素和微量元素含量比较多的食物，均衡营养，不要偏食。