血糖高是一种病，除了要用药物控制以外，平时饮食也要有所改变。可以吃一些粗粮，比如荞麦、玉米、燕麦等，由于粗粮里面含有比较多的膳食纤维，吃完以后不会引起血糖的大量飙升，可以起到很好的控制血糖作用，最好不要吃精细的食物，例如白米、白面，吃完以后会导致体内胰岛素大量的分泌血糖，使血糖飙升。