尽量不要吃黑米粥，因为黑米里边含有盐酸膳食纤维和碳水化合物，含有大量蛋白质和矿物质成分，能有效缓解在怀孕期间出现水肿和失眠的情况，也能有效缓解妊娠期高血压便秘症状。但是黑米粥是一种不容易消化的食物，容易引起餐后血糖逐渐升高，所以孕妇在怀孕期间有血糖高情况尽量减少吃黑米。