通常是不会发胖的。全麦面包属粗粮，适量吃不会引起肥胖，但也不要吃太多，更不要在晚上吃。肥胖多数是由于吃了过多油炸或油腻的食物引起的，也可能是暴饮暴食后体内的脂肪堆积造成的。如果过于肥胖可能会导致三高的发生。平时要合理的控制饮食，每次吃饭七分饱就可以。饭后也要适量的运动消食。