献血是不会变瘦的，这是不科学的减肥方法。在献血过多之后也会给自己健康产生不同程度的伤害，所以当体质过于肥胖之后，就要选择科学减肥法，比如适当的控制饮食，也要多参加一些体育运动，比如慢跑、走楼梯或者是踢足球，不仅可以提高抵抗疾病能力，而且还可以燃烧机体当中的热量以及卡路里，从而达到瘦身效果。