降血糖降血脂的食物有芹菜，苦瓜，西红柿，黄瓜，洋葱头等，这些食物都是可以经常吃的。对于血糖偏高，出现了头晕，认为是有糖尿病可能性很大的，就需要去医院就诊，需要做个空腹血糖，餐后血糖检查，明确疾病的类型。如果是有糖尿病的发生，就需要用降糖药物来控制血糖的，可以用二甲双胍缓释片治疗。