血糖高吃糙米大多数可以通过蒸糙米或是做糙米馒头的方法使用。糙米属于是粗粮，里面含有矿物质和微量元素，有利于补充体内所需营养物质，中含含有膳食纤维可以促进肠道蠕动，进食以后有利于食物消化和减少体内糖分生成，对于高血糖有较大好处。平时要避免过多吃含糖分较高食物，不利于血糖控制。