正常值大概是50mm左右，宽度在25mm，厚度在5mm，但是不同症状恢复时间也不一样，或者可以去医院做肾上腺超声来了解肾上腺大小是否正常。如果受到细菌炎症感染或者是肾脏方面出现病变之后，都会导致肾上腺正常值出现异常。平时要制定规律的生活作息，多外出运动，不要长时间饮酒，因为酒精会加重肾脏负担。