晚上睡觉的时候长期穿着胸罩不好。女性穿胸罩可以起到塑形以及美观的效果，但是晚上睡觉的时候最好把胸罩脱掉，否则可能会导致乳腺不通，甚至还会对乳房的形状产生影响，长时间之后还会容易引起乳腺增生或者是乳房肿瘤。因此晚上睡觉前可以把胸罩脱掉放松乳房，如果出现了浑身症状，要及时去医院做检查。