可以对局部进行按摩或者热敷，能够加快局部的血液循环，从而可以抑制乳酸的沉积。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转或者出现加重，配合医生通过针灸的方式进行调理，有必要的情况下，需要通过非甾体抗炎镇痛类的药物干预治疗。调理期间需要适当的休息，避免重体力劳动，会干扰到正常的恢复。