可以选择吃燕麦、洋葱、紫菜等，这些食品里面富含维生素和矿物质比较丰富也是属于粗粮，吃了之后对于降血糖能够起到辅助效果。血糖有升高状况也不能够只依靠吃食物来改变，也要在医生指导下口服降糖药物，否则病情逐渐加重血糖持续性升高，很可能会引起许多并发症，还可能会导致心血管疾病。