口渴的话可以喝一些温开水，或者吃西瓜、喝西瓜汁和柠檬水等，可以有效地排出体内多余的盐分，达到解渴的作用。菜吃闲了出现口渴的情况是人体比较正常的反应，吃太咸的东西，身体会通过肾脏把多余的盐分排出来，就会消耗体内大量的水分，出现口渴的情况。平时饮食一定要多注意，经常吃太咸的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。