促甲状腺激素偏高生活中一定要合理搭配自己的饮食习惯，避免吃一些刺激性的食品，不要吃一些含碘比较高的食物，比如海带、紫菜之类的食物。生活中一定要加强锻炼身体，提高自身的免疫力，如果出现偏高可能是甲状腺功能减退所引起的，一定要合理的休息，保持乐观的心态。