喝水排尿是加速新陈代谢的方法，当体内摄入过多的水分使排尿的功能加速，随着尿液会排出身体里的一些垃圾物质。长期多饮水不但能够帮助补充身体里所需要的水分，还能起到美容养颜的作用，改善皮肤 干燥使皮肤更光滑，还会增加身体里的饱腹感，也能达到一些减肥的作用。虽然喝水有一定的好处，但是也要适量，否则会造成肾脏负担，引起水肿。