一日三餐，不能过多吃含糖高的食物，早餐可以吃稀粥，包子，鸡蛋。中餐可以吃面条，大米，蔬菜瘦肉等，晚餐可以吃小米粥，绿豆粥，馒头等食物。现在检查有血糖高，认为是糖尿病可能性很大的，认为是与饮食不当，身体肥胖，遗传有很大关系的，会引起血糖增高，对身体危害很大的，会出现了经常性口干，口渴，身体消瘦，长期不治疗，容易发生多种并发症，不利于身体健康。