高血糖人群可以适量吃点红豆，但是要注意红豆的烹饪方式，不可以吃红豆沙或者是红豆粥，以免导致血糖迅速升高。本身红豆对于人体的升糖指数就比较高，所以并不建议患者大量食用。如果患者在血糖控制良好的情况下，那可以少量进食，因为红豆中含有大量的营养元素。