高血压的人是可以吃坚果的，可以吃些核桃，开心果，腰果等，这些坚果是可以经常吃的，可以提高人体的高密度胆固醇，对身体是有好处的。对于经常头晕，认为是与高血压有很大关系的，需要用降压药物治疗，可以服用硝苯地平缓释片治疗。需要定期做个血压测量，保持血压在正常范围之内，预防多种并发症的发生。