褪黑素一般情况下不会长胖，黑色素属于是一种保健用品，通常可以起到延缓衰老以及缓解身体疲劳功效，同时能改善睡眠质量较差等症状。引起身体发胖的原因有多种，可能是长时间暴饮暴食所引起，也可能是不做体育运动所引起，患者经常吃一些激素类食物，也会引起体重增加。平时可以多做一些跑步等运动来减肥。