跑步1000米，没有必要喝葡萄糖的，是没有多大效果的。如果是平时经常有锻炼的话，跑步1000米是比较容易做到的，所以不需要担心的，正常生活就可以了。跑步前不要吃东西，不要喝水，避免引起跑步时肚子疼痛，建议等跑步过后多喝水，补充水液对身体是有好处的，正常生活就可以了，对身体没有影响的。