通常区别是症状会有所不同。实胖的人群大多数，身体的肉比较的壮实和比较紧实，自身的身材看起来比自身的体重要偏少，虚胖多数会使患者自身的肉质比较蓬松，还可能伴随身体乏力和容易出汗等多种症状。患者身体症状多数为虚胖，可能是体内的湿气较重原因导致，可以通过跑步和快走等多种营养运动减肥。