身体缺乏碳水的患者会表现为全身无力、无精打采的现象，如果身体严重的缺乏碳水，会引起血糖水平降低，从而导致低血压，低血糖一类的疾病产生，大量的缺少碳水也不利于减肥。患者平时可以多吃一些富含碳水化合物的食物，配合一些富含蛋白质和维生素类的食物一起食用，对于减肥和身体健康有一定的帮助。